Abnehmen nur durch Sport – möglich und sinnvoll?

Abnehmen nur durch Sport – möglich und sinnvoll? Die Frage taucht mit fast schon saisonaler Regelmäßigkeit auf: Reicht Sport allein, um Gewicht zu verlieren? Fitnessstudios melden zum Jahresbeginn volle Trainingsflächen, Laufstrecken füllen sich und Social-Media-Feeds quellen über vor „No excuses“-Parolen. Die Erwartung ist klar: Wer viel trainiert, wird automatisch schlank. Doch so einfach lässt sich […]